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为何老是起痘?这些让痤疮“狂长”的平日恶习一定要多留意

日期:09-13 00:00点击:1012

恶习一不留意个人卫生

个人的卫生习惯,决定了粉刺在脸上停留的时间。假如粉刺长在下颚和嘴周,请不要穿有领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,很容易摩擦下颚而加重肌肤灾情。另外,尽量将头发梳在耳后,养成不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染粉刺。

恶习二不留意床上卫生

枕套、被单是最容易堆积螨虫、灰尘死细胞和头皮屑等脏东西的地方,也是长时间接触脸部皮肤的地方,假如不留意这些贴身床上用品的卫生,很容易使细菌滋生、繁衍。经常换洗枕巾、被套等床上用品,可以降低长痤疮的机会。

恶习三经常摸脸和托腮

手是最经常接触外部物体的部分,相对于其他部位,更容易沾染灰尘和细菌。人总会有一些不经意的小动作,其实这种最无意间的动作正是面部肌肤的杀手,在一个不经意的摸脸动作时,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痤疮了。

恶习四过度洗脸

许多人认为,洗脸是保持皮肤干净清爽最基本的办法,所以,只要出油或出汗就一洗而快。其实,不管是啥子季节,什么肤质的皮肤,早晚清理一次面部就已经足够了,过度的洗脸会刺激肌肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的肌肤环境更适宜痤疮的生长发育。

恶习五出讦后没擦干脸

健康的肌肤是呈弱酸性的,细菌比较适合在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,许多人觉得只流一点汗,自然蒸发就可以了,然而这样却让脸部皮肤停留在弱碱性的状态中,给细菌提供了一个理想的生长环境。因此,流汗后定要记得擦干脸部,以免长出痤疮。

恶习六只吃肉不吃蔬果

只吃肉不但营养不平衡,并且会影响消化系统。水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效应,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,轻松排除体内毒素,阻碍痤疮生长。另外,很多水果和蔬菜还含有维生素等营养物质,是天然护肤良品。所以,要想具备完美皮肤,就要合理格配饮食,均衡营养摄入。

恶习七:渴了才喝水

水是生命的源泉,是维持皮肤水嫩润滑的必需品,身体需要大量水分做支撑,不是只有渴了才需要水。因此,即便感觉不渴,也要给身体和皮肤补充必要的水分,每天喝足8杯水,经常用喷雾或保湿水让肌肤表面保湿,肌肤达到水油平衡,自然就不会分泌出过量的油脂导致痤疮。

恶习八经常晚睡或熬夜

年轻就是资本,很多人仗着这个资本,经常晚睡乃至熬夜,严峻打乱了正常的生物钟。晚上10点到凌晨2点是肌肤新陈代谢最活跃的时段,也是肌肤自我修复和养护的最佳时段,而晚上10点到次日清晨6点是睡觉的最好时段,因此定要把握这时的黄金睡眠休憩时间。

恶习九不注重防晒

阳光中的紫外线,经由粉刺的伤口会直接穿透表皮层,在伤口处形成黑色现点,即便痘消失了,班痕也不会随之而去。因此防晒工作不容忽视,-年四季都要防晒,这样才能具备白智的皮肤,防止痘生。

恶习十情绪消极

从医学角度看,肌肤与神经具有发育上的同源性,均由细胞的外胚层分化而来。在解剖和生理学中,每1.0cm2肌肤里就有1.0cm长的神经,人的精神状态、心理变化经过神经传递,极大地影响着肌肤。

当情绪持久低迷时会使自主神经失去平衡,引起激素失调,内分泌紊乱,影响肌肤的营养,减少肌肤免疫力。有更多皮肤修复的问题欢迎留言互动,姗黛中药净颜面膜有效呵护痤疮肌。


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