脸上长的痤疮一直不消如何办?脸上痤疮如何消除?

假如不是青春期，经常长痤疮大多是由于内分泌失调引起毛孔堵塞发炎而形成的，因此要从根源开始预防。

1、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，轻除毛孔中的油脂。

化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痤疮处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痤疮，还能修复痘印和色素沉着等问题。

2、避免用手经常触摸，长出的痤疮和青春痘尽量不要用头发及粉底霜掩盖，尤其要克服用手乱挤乱压痤疮的不良习惯，由于手上的细菌和头发上的脏东西极易感染肌肤，加重痤疮，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾，必要时可以用姗黛草本去痘面膜，有效去痘不刺激肌肤。

3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等，刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

4、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。所以经常熬夜也会长痤疮。早起早睡身体好，有助于消灭痤疮。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

5、平日生活中要保持良好的心态。脸上长痤疮一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。因此要对自己有信心，保持好心情，慢慢地，痤疮就会消除。