青春走了，可是痤疮还在如何办?长粉刺了如何消除?

在青春期，本该是风华正茂的年龄，这段时间里不少人因长痘而减少颜值，青春期皮脂分泌较多，特别是油性肌肤，更容易皮脂过盛，过量的皮脂堵塞住了毛孔，从而形成了痤疮。同时过了青春期，也会易长痘，现在不少男士女生都会存在着痤疮的烦恼着，那么长痘如何办呢?

1、适度清理，“清理、保持毛孔通畅、降低油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清理皮肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效应。适度的油脂才能保护皮肤，油水平衡痤疮也会跟着降低，必要时可以用姗黛草本去痘面膜，有效去痘不刺激肌肤。

2、控油同时要补水，大部分的痤疮肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此许多痤疮肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当肌肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护皮肤。

3、注息个人卫生，尽量不留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染恶化痤疮。保持枕巾、枕头套每周乃至每天换洗的习惯。枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，并且长时间与脸部接触，更易使细菌滋生、繁衍。

4、防晒要做好，部分人认为防晒霜会堵塞毛孔因此完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘坑痘疤的色素积淀加重。因此痤疮肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘坑加重，最后再用修护产品进行镇定修复。

5、不要长期熬夜，熬夜过后的人不但肌肤粗糙暗沉，痤疮爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是由于作息不正常影响血液循环，引起毒素累积无法排除而形成的。

6、痤疮不可乱挤，用手挤痘，会由于手上的细菌产生二次感染，或是留下永久性的凹洞。并且在其他红肿阶段挤痤疮，只会让发炎越严峻，复原阶段拉更长。