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如何通过食疗改良肌肤?怎么通过饮食改良肤质?饮食改良肌肤办法一

日期:12-13 00:00点击:249

淡化色斑

色进是因为肌肤思色来颗粒分布不均,引起局部出现较正常肤色加深的皮下色来异常而形成的。肌肤的色泽与气血流通有关,气血不畅的人往往肌扶相随、点较多,因此,要注意调补气血、梳理经络。

食物推荐

荔枝

苏轼曾在《惠州一绝》中写道“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”在中医古书《开宝本草》中记载“荔枝有益人颜色的功效。”古代四大美女之的杨贵妃便十分爱吃荔枝,荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素C等,能让肌肤健美、面色红润,防止雀斑生成。

除皱抗衰

人人都想有年轻的皮肤,但随着年龄的渐增,皮肤无可避免地走向衰者,我们无法阻止,但可以延迟。富含核酸和胶原蛋白的食物可以有效延缓肌肤衰老,降低皱纹,使肌肤保持鲜嫩、平整。

食物推荐

红枣

我国民间有日吃三枣,终身不显老”之说,红枣含有大量维生素C,对肌肤干燥、鱼尾纹等有明显缓解作用,长期食用可美容养颜、益气健脾、促进气血循环。

银耳

银耳富含天然植物性胶质,长期服用可以润肤,驻颜抗衰,润肺止咳,补肾健脑,对肌肤和身体大有裨益。有更多皮肤修复的问题欢迎留言互动,姗黛中药净颜面膜有效呵护痤疮肌。


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