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月经前痤疮会加重的原因

日期:08-08 10:22点击:18

许多女生常抱怨,好不容易痤疮好了,可是每次月经前1周左右,总会有新发的痤疮

月经周期与女生体内的性激素水平的周期性变化是相吻合的,月经周期分为月经期,滤泡期,黄体前期和黄体后期

在月经期的第一周,体内雌雄激素的分泌急剧降低,使肌肤出现低潮期,肌肤变得干燥敏感,滤泡期第二周的时候,为雌激素分泌量最多的一周,此时肌肤血流量增加,肌肤油脂分泌降低,痤疮得以缓解

黄体前期第三周的时候,皮肤进入调整期,皮脂分泌开始增加,黄体后期第四周的时候,即月经前一周,黄体素水平达到高峰,雄激素和雌激素比值升高,或黄体素水平正常,雌激素水平减少,使得雄激素水平相对升高

此时在激素的影响下,女性的肌肤容易过敏、肌肤粗糙、油脂分泌也会大量的增多。另外在月经期间女性的脾气非常的暴躁,不平稳,并且焦虑不安、总是失眠烦躁,这些都会影响到其生活。

女性月经前后爆痘如何办?

1、女性朋友平时应当做好基本的护理,不但要做到清理同时要卫生,多为肌肤补水,要依据自己的肤质来选择合适的洁面乳,出油比较严峻的地方一定要彻底的青洗干净,这样可以防止毛孔堵塞。在月经期间尽量不要熬夜,不然会引起内分泌失调,从而长痤疮。

2、在月经期间一定要忌口,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物以及生冷的食物,不然会影响到肌肤的状态,同时也会影响到健康。

在月经期间前后,女性的情绪是非常波动的,心情很是烦躁,并且容易发脾气,此时一定要及时的调整好自己的情绪,要保持良好的心情状态,不要给自己太大压力,不然会产生负担,压力太大也会引起长痤疮。

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3、女性在月经前后应当多吃一些补血养阴的食物,例如桂圆、枸杞、红枣,保健功效是非常好的,由于里面含有大量的维生素、微量元素,具有调节气血的功效。

留意事项:

平时要留意饮食,少吃一些辛辣、高糖、高脂肪的食物,戒掉刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝开水,养成定时拉大便的好习惯,做好防晒措施,每天抽出一定的时间来锻炼身体,做好粗细和荤素的搭配,月经前调整好自己的情绪。

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